Ở Ways có đầy đủ các khu vực tập luyện đáp ứng mọi nhu cầu của quý hội viên
I. Khu vực tập luyện sức mạnh – Strength
Đến với khu vực tập luyện sức mạnh, bạn sẽ cảm nhận được sự chuyên nghiệp và hiện đại với hơn 25 máy tập khối từ các thương hiệu tốt nhất. Mỗi máy đều được thiết kế để nhắm vào từng nhóm cơ cụ thể, và các thông tin chi tiết về mức trọng lượng đều được ghi rõ, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh theo khả năng của mình. Tại đây, không khí luôn cởi mở, khuyến khích mọi người chia sẻ và hướng dẫn nhau cách sử dụng máy đúng kỹ thuật. Việc tập luyện strength sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp mạnh mẽ, giảm mỡ, và cải thiện sức bền cơ thể theo cách vui vẻ, thoải mái, không cần lo lắng.
II. Khu vực tập luyện tự do – Free Weights
Nếu bạn yêu thích sự linh hoạt và tự do, khu vực tập luyện với tạ tự do chắc chắn là nơi bạn sẽ thấy hào hứng. Những bài tập như Bench Press, Back Squat, hay Deadlift không chỉ giúp bạn xây dựng cơ bắp mà còn cải thiện thăng bằng và sự ổn định cơ thể. Cảm giác tự tin khi tự kiểm soát từng chuyển động, từng mức tạ là một trải nghiệm đặc biệt. Ở đây, bạn sẽ luôn được chào đón với tinh thần sẵn sàng chia sẻ, hướng dẫn nhau cách tập luyện sao cho an toàn và hiệu quả nhất, tạo nên một cộng đồng gắn kết và thân thiện.
III. Khu vực tập luyện tim mạch – Cardio
Trong khu vực tập cardio tại Ways Station, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những bài tập quen thuộc như chạy bộ, đạp xe, chèo thuyền hay leo dốc. Những hoạt động này không chỉ giúp tăng nhịp tim mà còn là phương pháp tuyệt vời để đốt cháy calo nhanh chóng, phù hợp cho người muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng. Đặc biệt, bạn có thể dễ dàng trao đổi kinh nghiệm, hướng dẫn nhau những mẹo tập luyện hiệu quả trong không gian thoải mái, tự do này. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã quen thuộc với phòng tập, khu vực này sẽ mang đến cảm giác thân thiện, giúp bạn thư giãn và tận hưởng việc tập luyện.
IV. Khu vực tập luyện chức năng – Functional
Tại khu vực chức năng, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy những bài tập mô phỏng các hoạt động hàng ngày như đi bộ, chạy, nhảy hay mang vác. Những động tác này giúp cơ thể linh hoạt hơn, giảm thiểu các sai lệch trong chuyển động hàng ngày. Khu vực này đặc biệt phù hợp cho những ai mong muốn cơ thể mình trở nên nhanh nhẹn, khỏe mạnh để sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách hàng ngày. Không khí ở đây luôn tràn đầy năng lượng, với tinh thần tập luyện chung tay, hỗ trợ lẫn nhau để mọi người có thể đạt được mục tiêu sức khỏe của mình trong môi trường thoải mái và vui vẻ.
Tại Ways Station, việc tập luyện không chỉ là nâng cao sức khỏe mà còn là cơ hội để kết nối, chia sẻ kinh nghiệm, và hướng dẫn lẫn nhau trong môi trường thân thiện, thoải mái. Chúng tôi luôn khuyến khích mọi người cảm thấy tự do trong việc lựa chọn cách tập luyện và hỗ trợ lẫn nhau để cùng tiến bộ.
