Ngày nay, để sở hữu thân hình thon thả, rất nhiều người lựa chọn đi luyện tập gym. Trước khi bắt đầu …
Lý do chọn Ways Station Gym & Fitness
299k 1 tháng lẻ, 897k 4 tháng
Không hợp đồng
Mở cửa 24/7
Chào đón PT Freelancer
Tập toàn hệ thống không phụ phí
FREE: Nước, giữ xe, khăn tập
Máy lạnh mát mẻ
Phòng tập sạch sẽ
DANH SÁCH HỆ THỐNG WAYS STATION GYM
Quận 10
Quận THỦ ĐỨC
- 56F Dân Chủ - Gym, Gaming, Billiards
- 361 Quốc Lộ 13 - Gym, Gaming, Billiards
- Ways Station Gym - Coming Soon
Quận 12
- 111 Nguyễn Thị Kiêu - Gym
- Ways Station Gym - Coming Soon
tân bình
Các gói tập tại Ways Station Gym & Fitness
GÓI 1 THÁNG
- Tập toàn hệ thống không phụ phí
- Gửi xe miễn phí
- Nước uống miễn phí
- Thanh toán hàng tháng
- Không hợp đồng, không phí quản lý
- Tập luyện không giới hạn thời gian
- Hướng dẫn nhau tập thoải mái
GÓI 4 THÁNG
- Tập toàn hệ thống không phụ phí
- Gửi xe miễn phí
- Nước uống miễn phí
- Thanh toán 4 tháng/lần
- Không hợp đồng, không phí quản lý
- Tập luyện không giới hạn thời gian
- Hướng dẫn nhau tập thoải mái
khu vực tập luyện
Ways Station Gym Khu tập luyện Cardio
Có diện tích tập luyện gần 2.000m2 . Chia làm 6 khu vực tập luyện chính: Khu tập luyện tim mạch (Cardio), Khu tập luyện sức mạnh (Strength), Khu tập luyện chuyển động tự do (Free Weights), Khu tập luyện chức năng (Functional), Lớp tập nhóm (Studio), Khu giãn cơ (Stretching).
Ways Station Gym Khu vực tập luyện Free Weights
Tập luyện chuyển động tự do không cần sự can thiệp của máy móc. Điểm lợi của chuyển động tự do đó là bạn không chỉ đơn thuần là nâng tạ, mà còn phải kiểm soát được mức tạ. Tập luyện chuyển động tự do không chỉ là tập sức mạnh, tăng kích thước cơ bắp mà còn là tập thăng bằng và sự ổn định trong chuyển động. Hơn nữa, các bài tập nâng cao phổ biến như Bench Press, Back Squat, Deadlift,.. giúp kích hoạt, phát triển cơ bắp toàn diện hơn.
bài viết hữu ích dành cho người mới
Phát cầu là cú đánh đầu tiên của một lượt đấu và hoàn toàn không chịu tác động của đối thủ. Do …
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Việc thiếu hụt …