Các bài tập vai sẽ giúp bạn có một cơ vai và phần thân trên săn chắc, khỏe mạnh. Trong bài viết …
Lý do chọn Ways Station Gym & Fitness
299k 1 tháng lẻ, 897k 4 tháng
Không có gói >4 tháng
Không hợp đồng
không phí quản lý
Mở cửa 24/7
(sau 22h, trước 6h gọi cửa)
Chào đón PT Freelancer
Cấm chèo kéo
Tập toàn hệ thống không phụ phí
FREE: Nước, giữ xe, khăn tập
Máy lạnh mát mẻ
Phòng tập sạch sẽ
DANH SÁCH HỆ THỐNG WAYS STATION GYM
Quận Bình Thạnh
- 9 Phan Huy Ôn - Gym, Gaming, Billiards
- 64 Hoàng Hoa Thám - Gym, Gaming
-
165 Ung Văn Khiêm - Gym - Coming Soon T1/2025
Quận 10
Quận THỦ ĐỨC
- 56F Dân Chủ - Gym, Gaming, Billiards
- 361 Quốc Lộ 13 - Gym, Gaming, Billiards
- 135 Hiệp Bình - Gym, Badminton, Gaming, Billiards
Quận 12
- 111 Nguyễn Thị Kiêu - Gym
- 346 Tô Ký - Gym, Billiards, Gaming
-
121B Đông Hưng Thuận 2 - Gym - Coming Soon T11/2024
tân bình
- 45B Đông Hồ - Gym, Gaming, Billiards
-
1 Thái Thị Nhạn - Gym - Coming Soon T11/2024
Các gói tập tại Ways Station Gym & Fitness
GÓI 1 THÁNG
-
Tập toàn hệ thống không phụ phí
-
Gửi xe miễn phí
-
Nước uống miễn phí
-
Thanh toán hàng tháng
-
Không hợp đồng, không phí quản lý
-
Tập luyện không giới hạn thời gian
-
Hướng dẫn nhau tập thoải mái
GÓI 4 THÁNG
-
Tập toàn hệ thống không phụ phí
-
Gửi xe miễn phí
-
Nước uống miễn phí
-
Thanh toán 4 tháng/lần
-
Không hợp đồng, không phí quản lý
-
Tập luyện không giới hạn thời gian
-
Hướng dẫn nhau tập thoải mái
khu vực tập luyện
Ways Station Gym Khu tập luyện Cardio
Có diện tích tập luyện gần 2.000m2 . Chia làm 6 khu vực tập luyện chính: Khu tập luyện tim mạch (Cardio), Khu tập luyện sức mạnh (Strength), Khu tập luyện chuyển động tự do (Free Weights), Khu tập luyện chức năng (Functional), Lớp tập nhóm (Studio), Khu giãn cơ (Stretching).
Ways Station Gym Khu vực tập luyện Free Weights
Tập luyện chuyển động tự do không cần sự can thiệp của máy móc. Điểm lợi của chuyển động tự do đó là bạn không chỉ đơn thuần là nâng tạ, mà còn phải kiểm soát được mức tạ. Tập luyện chuyển động tự do không chỉ là tập sức mạnh, tăng kích thước cơ bắp mà còn là tập thăng bằng và sự ổn định trong chuyển động. Hơn nữa, các bài tập nâng cao phổ biến như Bench Press, Back Squat, Deadlift,.. giúp kích hoạt, phát triển cơ bắp toàn diện hơn.
bài viết hữu ích dành cho người mới
Để có một hình thể đẹp và săn chắc, bạn nam cần kết hợp giữa việc luyện tập, chế độ ăn uống …
Bạn có muốn có bắp tay to và khỏe mạnh? Nếu có, thì bạn đã đến đúng bài viết! Trong bài viết …